सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहा है दावा, लेकिन विशेषज्ञों ने दी सतर्क रहने की सलाह
सोशल मीडिया पर इन दिनों एक लंबा संदेश तेजी से वायरल हो रहा है, जिसमें दावा किया जा रहा है कि हाई कोलेस्ट्रॉल और हार्ट अटैक के पीछे केवल “रक्त की अम्लता (ब्लड एसिडिटी)” जिम्मेदार होती है। संदेश में यह भी कहा गया है कि महर्षि वाग्भट के आयुर्वेदिक ग्रंथ अष्टांग हृदयम् में इसका समाधान बताया गया है और रोजाना 200-300 मिलीलीटर लौकी का जूस पीने से दिल की नसों में जमी ब्लॉकेज 2-3 महीने में खत्म हो सकती है। हालांकि, चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है कि इस तरह के दावों पर बिना वैज्ञानिक प्रमाण के भरोसा करना खतरनाक साबित हो सकता है। हार्ट अटैक, हाई कोलेस्ट्रॉल और ब्लॉकेज जैसी गंभीर बीमारियों का इलाज केवल घरेलू नुस्खों से संभव नहीं है।
हाई कोलेस्ट्रॉल के तीन संकेत जिन्हें नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी
डॉक्टरों के अनुसार हाई कोलेस्ट्रॉल को अक्सर “साइलेंट किलर” कहा जाता है, क्योंकि लंबे समय तक इसके कोई स्पष्ट लक्षण दिखाई नहीं देते। लेकिन जब धमनियों में कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगता है और रक्त प्रवाह प्रभावित होता है, तब कुछ संकेत सामने आ सकते हैं।
इनमें शामिल हैं—
- चलने के दौरान पैरों, खासकर पिंडलियों में दर्द या जल्दी थकान होना, जिसे परिधीय धमनी रोग (Peripheral Artery Disease) का संकेत माना जा सकता है।
- गर्मी के मौसम में भी पैर ठंडे महसूस होना, जो रक्त संचार कम होने की ओर इशारा कर सकता है।
- पैरों या पंजों की त्वचा का रंग बदलना, नीला या पीला पड़ना, जो धमनियों में रुकावट का संकेत हो सकता है।
हालांकि, ये लक्षण केवल हाई कोलेस्ट्रॉल के ही नहीं, बल्कि अन्य बीमारियों के कारण भी हो सकते हैं। इसलिए इन संकेतों के दिखने पर स्वयं इलाज करने के बजाय डॉक्टर से जांच कराना जरूरी है।
क्या ब्लड एसिडिटी ही हार्ट अटैक की असली वजह है?
वायरल संदेश में दावा किया गया है कि रक्त की अम्लता बढ़ने से ही दिल की नसों में ब्लॉकेज बनती है और हार्ट अटैक आता है। लेकिन कार्डियोलॉजिस्ट बताते हैं कि यह दावा वैज्ञानिक रूप से सही नहीं है। वास्तव में हार्ट अटैक का सबसे बड़ा कारण धमनियों में कोलेस्ट्रॉल, वसा, कैल्शियम और अन्य पदार्थों से बनने वाली प्लाक (Plaque) होती है। समय के साथ यह प्लाक धमनियों को संकरा कर देती है। यदि यह प्लाक अचानक फट जाए और वहां खून का थक्का बन जाए, तो हृदय तक रक्त पहुंचना बंद हो सकता है, जिससे हार्ट अटैक आता है।
हार्ट अटैक के प्रमुख जोखिम कारकों में शामिल हैं—
- हाई एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल
- उच्च रक्तचाप
- मधुमेह
- धूम्रपान
- मोटापा
- शारीरिक निष्क्रियता
- आनुवंशिक कारण
- बढ़ती उम्र
विशेषज्ञों का कहना है कि “ब्लड एसिडिटी” को हार्ट अटैक का मुख्य कारण बताना आधुनिक चिकित्सा विज्ञान के अनुरूप नहीं है। लौकी में पानी, फाइबर, पोटैशियम और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। संतुलित आहार का हिस्सा बनने पर यह वजन नियंत्रित रखने, पाचन सुधारने और शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद कर सकती है।
लेकिन यह कहना कि—
- लौकी का जूस दिल की बंद नसें खोल देता है।
- 21 दिन में असर दिखने लगता है।
- 2-3 महीने में ब्लॉकेज पूरी तरह खत्म हो जाती है।
- ऑपरेशन या एंजियोप्लास्टी की जरूरत नहीं पड़ती।
इसके अलावा विशेषज्ञ यह भी चेतावनी देते हैं कि कड़वी लौकी का जूस पीना खतरनाक हो सकता है। कड़वी लौकी में विषैले तत्व हो सकते हैं, जिससे उल्टी, दस्त, पेट में गंभीर दर्द और कुछ मामलों में जानलेवा स्थिति भी पैदा हो सकती है।
हाई कोलेस्ट्रॉल और हार्ट अटैक से बचने का वैज्ञानिक तरीका
हृदय रोग विशेषज्ञों के अनुसार दिल को स्वस्थ रखने के लिए सबसे प्रभावी उपाय हैं—
- नियमित लिपिड प्रोफाइल जांच कराना।
- एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखना।
- संतुलित और कम वसा वाला भोजन करना।
- मधुमेह और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखना।
- डॉक्टर द्वारा दी गई दवाएं नियमित रूप से लेना।
- आवश्यकता होने पर स्टैटिन जैसी दवाओं या अन्य उपचार का पालन करना।
हार्ट अटैक के इन लक्षणों को कभी नजरअंदाज न करें
यदि किसी व्यक्ति में अचानक—
- सीने में तेज दबाव या दर्द,
- आपके बाएं हाथ में दर्द…आपके कंधे, गर्दन या जबड़े तक दर्द का फैलना
- सांस लेने में तकलीफ,
- अत्यधिक पसीना,
- चक्कर या बेहोशी,
- मतली या उल्टी
जैसे लक्षण दिखाई दें तो तुरंत नजदीकी अस्पताल पहुंचना चाहिए। ऐसे समय में घरेलू नुस्खों पर भरोसा करना जानलेवा साबित हो सकता है। सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे संदेश में आयुर्वेद, ब्लड एसिडिटी और लौकी के जूस को लेकर कई बड़े दावे किए गए हैं, लेकिन इनमें से अधिकांश दावों की पुष्टि आधुनिक वैज्ञानिक शोध से नहीं होती। लौकी एक पौष्टिक सब्जी जरूर है और संतुलित भोजन का हिस्सा बन सकती है, लेकिन इसे हार्ट ब्लॉकेज या हार्ट अटैक का प्रमाणित इलाज मानना उचित नहीं है। विशेषज्ञों की सलाह है कि हाई कोलेस्ट्रॉल, सीने में दर्द या हृदय संबंधी किसी भी समस्या के लक्षण दिखने पर स्वयं उपचार करने के बजाय योग्य चिकित्सक या हृदय रोग विशेषज्ञ से तुरंत परामर्श लें। समय पर जांच, सही इलाज और स्वस्थ जीवनशैली ही हृदय को लंबे समय तक सुरक्षित रखने का सबसे विश्वसनीय तरीका है।