इंसान कई बीमारियों से घिरा होता है. बीमारियां तो कई होती है, लेकिन कुछ बीमारियां ऐसी भी होती है जो आपकों शर्म महसूस करा देती है. जिनमें एक बीमारी मुंह से दुग्ंध आना. यानी मुंह से बदबू आना. जब आप किसी दूसरे से बात कर रहे होते तो लोग आपके मुंह से आने वाली बदबू से दूर भागने लगे है. ऐसे में आपकों बड़ी शर्मिंदगी महसूस होती है. लेकिन आज हम आपके लिए मुंह की बदबू की समस्या से निजात दिलाने के बारे में बताने जा रहे है.
मुंह से बदबू आना एक आम बात है, लेकिन कभी-कभी ऐसी स्थिति में शर्मिंदगी उठानी पड़ जाती है. इसके लिए आपकों नियमित रूप से अपने मुंह को अच्छी तरह से साफ करना चाहिए, चाहे तो आप माउथवाॅश का प्रयोग कर सकते है. माउथवाॅश मुंह को नम और बदबू से बचाता है. मुंह की सांसों से आने वाली बदबू के लिए अपनी जीभ को रोजाना साफ करना चाहिए, ऐसे लोग च्युंगम भी चबा सकते है. लेकिन च्युंगम अच्छी क्वालिटी की होना चाहिए. अगर आप च्युंगम नहीं चबा सकते है तो आप रोजाना तुलसी के पत्ते चबा सकते है. साथ ही इलाइची और लौंग चूसने से भी मुंह की दुग्ंर्ध की समस्या से निजात मिलती है.